<キャッチ>
音楽の中でみんなで遊ぼう♪
<目的>
幼児期のダンスは、リズム感の育成はもちろん、柔軟性など身体的機能・能力、自己表現力の向上などあらゆる面での発達を促進します。音楽に触れる事から始まり、独自のリズム基礎やキッズステップなどでリズム感や身体の動的バランスを育成していきます。
<クラスの流れ>
ウォームアップ、柔軟、ワークアウト、リズムダンス、今日のまとめ
<持ち物>
動きやすい格好(Tシャツにジャージ等パンツ)、室内用シューズ(スニーカー系脱げにくいも)、飲み物、タオル
※武蔵境スタジオ
レッスン日 10:00〜10:45(土曜日)    月謝 5,400円(週1回)




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これでみんなもダンスマスター!
<目的>
リズムにあわせて元気に踊りましょう!
基本のリズムトレーニングやステップ練習でリズム感や身体行動能力(筋力、持久力、動的バランス能力など)を高めていきます。基本的なアップダウンのリズムの中で楽しく踊れるように踊りの幅を広げていきます。みんなで踊ることの楽しさを感じ、負けない心の育成、やればできるという達成感、生きる力を育みます。
<クラスの流れ>
ウォームアップ、柔軟、リズムトレーニング、基本ステップ、今日のまとめ
<持ち物>
動きやすい格好(Tシャツにジャージ等パンツ)、室内用シューズ(スニーカー系)、飲み物、タオル
※武蔵境スタジオ
レッスン日 10:55〜11:55(土曜日)    月謝 6,480円(週1回)



<キャッチ>
目指せ体幹コントロールマスター!!
<目的>
インターロックメソッドやアイソレーションでダンスの上達&楽しくダイエット♪
「インターロックメソッド(TonyTee氏、KOKO氏考案)」はリズム感の育成を基に、0インパクトで行っていくため、身体の負担もなく代謝を上げていくことができます。身体の分離運動「アイソレーション」と合わせてトレーニングすることにより体幹の表現コントロール能力、リズムコントロール能力を向上していきます。 <クラスの流れ>
ウォームアップ、柔軟、リズムトレーニング、基本ステップ、今日のまとめ、クールダウン
<持ち物>
動きやすい格好(Tシャツにジャージ等パンツ)、室内用シューズ(スニーカー系)、飲み物、タオル
※武蔵境スタジオ
レッスン日 12:05〜13:05(土曜日)    月謝 6,480円(週1回)